WHAT'S FunC トレーニング

-何をするところ？-

fitbox FunCは、『正しい姿勢と動作の学習塾』です。

一般にイメージされる「ランニングマシン」や「バイク」「筋トレマシン」はありません。

そのような決まった動きを繰り返すのではなく、前後・上下・左右など3Dに動かしたり、負荷をかけていくことで、≪カラダが本来持っている正しい姿勢と動作を再学習する≫ことをご提案しています。

痛みや不調の原因は、

・カラダを動かさなくなった（運動不足）

・同じ姿勢でいることが多い（デスクワーク・立ち仕事など）

・決まった動きばかりを繰り返している（歩く・走る・家事・スポーツ）

・間違えた動きを繰り返している（呼吸）etc...

このような生活環境が大きく影響しています。

FunCでは、トレーナーがお客様の日常に潜んでいる≪間違ったカラダの動かし方や癖≫の改善方法をお伝えし、お客様自身が≪実際にカラダを動かすことで自ら学び、解決できる≫ようにしていきます。

日々たくさんの動かし方をカラダが経験することで、カラダは正しい状態へと変化していきます。

セッションでは、カラダをほぐしてリラックスしたり、ストレッチを行ったり、柔軟性を高めることから始まり、筋力アップや全身運動を行っていきます。

【カラダを動かすことの楽しさを感じてもらうこと】

【カラダを正しく動かし、痛みや不調の無い生活を送ってもらうこと】

fitbox FunCでは、皆様の健康を運動でサポートしていきます。