適切な運動は、免疫力を高める効果があります。

運動によって、身体の機能が高まるだけでなく、脳の活性化や自律神経のバランスを整えることが出来ます。

私たちは、皆さまの身体作りをサポートし、健康増進、生活の質向上を一緒に目指していきます。

 FunCは、トレーナーがプログラムを作成し、皆様に実践していただき、問題のあるカラダの個所をチェックし、姿勢や動作を修正していく学習塾です。

FunCでは、「少人数の45分間のエクササイズ」か、「パーソナルトレーニング」のどちらかを選択していただきます。

どちらでも、トレーナーが姿勢や動作をチェックし、細かくアドバイスを送り修正していきます。

何故ならば、「正しい姿勢と正しい動作」がほとんどの方はわかっていないからです。

「何が問題なのか？どのエクササイズを行えば修正できるのか？日々のケアはどのようにすれば良いのか？」を皆さんにご提案するのが我々トレーナーの仕事です。

では、「正しい姿勢、正しい動作」とは何なのか？

人間は、重力下で２本足で生活することを選択した動物です。

つまり、４本足で歩くより不安定な姿勢を維持しなければいけません。

そのために、様々な素晴らしい機能を身につけて進化をしてきました。

ところが近年、便利な世の中になり、その素晴らしい機能を使うことがなくなってきました。

その代償として、腰痛が起き、膝が痛くなり、肩こりから頭痛が起こるようになってきました。

これらの代償の多くは、「正しい姿勢を維持し、正しい動作を身につけること」により解消されます。

私たち「FunC」では、単に汗をかくだけではなく、失われつつある機能を取り戻すためのエクササイズを提供していきます。

これによって、腰痛や肩こりの改善が期待できます。

つまり、「エクササイズは、からだにとって良質な薬」なのです！

しかも、この考え方は、老若男女すべての方々に共通します。

FunC では、小学生から７０代の方までが一緒にエクササイズを行っています。

「正しい姿勢と動作の習得で、健康な体を取り戻すお手伝いをしたい！」

「子供が、家族と一緒に運動する場所を提供したい！」

「スポーツ選手がケガをしないで、パフォーマンスアップする為の手伝いをしたい！」

それがＦｕｎＣの想いです