「コロナ感染防止」の生活が続く中、同時に考えなければならないのが「免疫力向上」「健康２次被害防止」です！
コロナが落ち着いた後に「カラダの調子が悪い」では、意味がありません。
この２つの問題を解決するのが、適切な運動です。
正しい運動によって、身体の機能が高まり身体のバランスが整えば、腰痛や肩こりなどの改善が期待できます。
また、適切に身体の機能が高まれば、内臓の働きや睡眠などの改善も期待できます。
ＦｕｎＣでは、皆さんのカラダ作りをサポートし、健康増進、生活の質向上を一緒に目指します。
皆さん、「腰痛」や「肩こり」など、身体の不調はありませんか？
もしかしたら、その原因は「動作」や「姿勢」にあるかもしれません。
FunCは、トレーナーが身体の機能を改善する為のプログラムを作成し、姿勢や動作を修正していく「学習塾」です。
「少人数制のグループエクササイズ(45分)」か、「パーソナルトレーニング」のどちらかを選択していただきます。
どちらでも、トレーナーが姿勢や動作をチェックし、細かくアドバイスを送り修正していきます。
何故ならば、「正しい姿勢」と「正しい動作」がほとんどの方は分かっていないからです。
「何が問題なのか？どのエクササイズを行えば修正できるのか？日々のケアはどのようにすれば良いのか？」を皆さんにご提案するのが我々トレーナーの仕事です。
では、「正しい姿勢、正しい動作」とは何なのか？
人間は、重力下で２本足で生活することを選択した動物です。
つまり、４本足で歩くより不安定な姿勢を維持しなければいけません。
そのために、様々な素晴らしい機能を身につけて進化をしてきました。
ところが近年、便利な世の中になり、その素晴らしい機能を使うことがなくなってきました。
その代償として、腰痛が起き、膝が痛くなり、肩こりから頭痛が起こるようになってきました。
これらの代償の多くは、「正しい姿勢を維持し、正しい動作を身につけること」により解消されます。
私たち「FunC」では、単に汗をかくだけではなく、失われつつある機能を取り戻すための
エクササイズを提供していきます。
これによって、腰痛や肩こりの改善が期待できます。
つまり、「エクササイズは、からだにとって良質な薬」なのです！
しかも、この考え方は、老若男女すべての方々に共通します。
FunC では、小学生から80代の方までが一緒にエクササイズを行っています。
「正しい姿勢と動作の習得で、健康な体を取り戻すお手伝いをしたい！」
「子供が、家族と一緒に運動する場所を提供したい！」
「スポーツ選手がケガをしないで、パフォーマンスアップする為の手伝いをしたい！」
それがＦｕｎＣの想いです。
