適切な運動は、「免疫力」向上の効果があります。

運動によって、身体の機能が高まるだけでなく、脳の活性化や自律神経のバランスを整えることが出来ます。

私たちは、皆さまの身体作りをサポートし、健康増進、生活の質向上を一緒に目指していきます。

皆さん、「腰痛」や「肩こり」など、身体の不調はありませんか？

もしかしたら、その原因は「動作」や「姿勢」にあるかもしれません。

 FunCは、トレーナーが「ファンクショナルトレーニング」という考え方をもとにプログラムを作成し、姿勢や動作を修正していく「学習塾」です。

「少人数制のグループエクササイズ(45分)」か、「パーソナルトレーニング」のどちらかを選択していただきます。

どちらでも、トレーナーが姿勢や動作をチェックし、細かくアドバイスを送り修正していきます。

何故ならば、「正しい姿勢」と「正しい動作」がほとんどの方は分かっていないからです。

「何が問題なのか？どのエクササイズを行えば修正できるのか？日々のケアはどのようにすれば良いのか？」を皆さんにご提案するのが我々トレーナーの仕事です。

では、「正しい姿勢、正しい動作」とは何なのか？

人間は、重力下で２本足で生活することを選択した動物です。

つまり、４本足で歩くより不安定な姿勢を維持しなければいけません。

そのために、様々な素晴らしい機能を身につけて進化をしてきました。

ところが近年、便利な世の中になり、その素晴らしい機能を使うことがなくなってきました。

その代償として、腰痛が起き、膝が痛くなり、肩こりから頭痛が起こるようになってきました。

これらの代償の多くは、「正しい姿勢を維持し、正しい動作を身につけること」により解消されます。

私たち「FunC」では、単に汗をかくだけではなく、失われつつある機能を取り戻すための

エクササイズを提供していきます。

これによって、腰痛や肩こりの改善が期待できます。

つまり、「エクササイズは、からだにとって良質な薬」なのです！

しかも、この考え方は、老若男女すべての方々に共通します。

FunC では、小学生から80代の方までが一緒にエクササイズを行っています。

「正しい姿勢と動作の習得で、健康な体を取り戻すお手伝いをしたい！」

「子供が、家族と一緒に運動する場所を提供したい！」

「スポーツ選手がケガをしないで、パフォーマンスアップする為の手伝いをしたい！」

それがＦｕｎＣの想いです。