FunCは、トレーナーがプログラムを作成し、皆様に実践していただき、問題のあるカラダの個所をチェックし、姿勢や動作を修正していくジムです。

FunCでは、「少人数の45分間のエクササイズ」か、「パーソナルトレーニング」のどちらかを選択していただきます。

どちらでも、トレーナーが姿勢や動作をチェックし、細かくアドバイスを送り修正していきます。

何故ならば、「正しい姿勢と正しい動作」がほとんどの方はわかっていないからです。

「何が問題なのか?どのエクササイズを行えば修正できるのか?日々のケアはどのようにすれば良いのか?」を皆さんにご提案するのが我々トレーナーの仕事です。

 

では、「正しい姿勢、正しい動作」とは何なのか?

 

人間は、重力下で2本足で生活することを選択した動物です。

つまり、4本足で歩くより不安定な姿勢を維持しなければいけません。

そのために、様々な素晴らしい機能を身につけて進化をしてきました。

ところが近年、便利な世の中になり、その素晴らしい機能を使うことがなくなってきました。

その代償として、腰痛が起き、膝が痛くなり、肩こりから頭痛が起こるようになってきました。

これらの代償の多くは、「正しい姿勢を維持し、正しい動作を身につけること」により解消されます。

 

私たち「FunC」では、単に汗をかくだけではなく、失われつつある機能を取り戻すためのエクササイズを提供していきます。

これによって、腰痛や肩こりの改善が期待できます。

つまり、「エクササイズは、からだにとって良質な薬」なのです!

しかも、この考え方は、老若男女すべての方々に共通します。

FunC では、小学生から70代の方までが一緒にエクササイズを行っています。

 

「正しい姿勢と動作の習得で、健康な体を取り戻すお手伝いをしたい!」

「子供が、家族と一緒に運動する場所を提供したい!」

「スポーツ選手がケガをしないで、パフォーマンスアップする為の手伝いをしたい!」

  

それがFunCの想いです 

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7月FunC勉強会、開催!!

「ランブルローラーで腰痛改善」

 腰痛の原因筋

硬い所は

①「筋膜リリース」でほぐす

②「ストレッチ」で伸ばす

弱い所は

③「トレーニング」で鍛える

 この3つを行っていきます。

 日時:7月30日(日)18:30‐19:30

参加費:1000円(税込)

担当:辻

 詳しくはスタッフまで!

皆さまのご参加、お待ちしております。


FunC5周年!Tシャツ販売中!

 7月で5周年を迎えた事を記念いたしまして、FunCTシャツを作りました!

カラーはもちろんFunCカラーの赤!

7月20日現在、「Mサイズが5枚」残っているだけです。

お急ぎください!
※一部はピンクリボンへチャリティとなります。


8月夏季休館日のお知らせ

 下記日程を夏季休館日とさせていただきます。

 8月16日(水)~8月18日(金)

8月20日(日)より通常営業いたします。


岩切トレーナー「子育てママ」をサポートするオンラインマガジン『LIVE online』にて連載中!

 

連載第6弾「筋膜を緩めて、動きやすい身体を作る」がアップされました!


『タイ古式ストレッチ』

 ストレッチ、筋膜リリース、整体の要素組み合わせた

 手技で、カラダを整えていきます。

 トレーニング後のケアにおすすめです!!

   ・上半身または下半身 : 30分3,240円(税込)

   ・全身: 60分6,480円(税込)

   ・担当トレーナー:辻

当日予約もOKです。詳しくはスタッフまで!


『アクティブモーションバーライセンス認定コース開催』

       2017年8月16日(水)

      体験・出張講習も承っております。

                iwakiri@pgf97.jpにお問い合わせ下さい。


『フレックスクッションライセンス認定コース開催』

             体験・出張講習も承っております。

                   iwakiri@pgf97.jpにお問い合わせ下さい。


『ランブルローラーライセンス認定コース開催』

             体験・出張講習も承っております。

                   iwakiri@pgf97.jpにお問い合わせ下さい。


『ViPR/ライセンス認定コース開催』

   2017年8月17日(木)

             体験・出張講習も承っております。

                   iwakiri@pgf97.jpにお問い合わせ下さい。

20171年7月

岩切トレーナーが近隣の小学校で特別授業の講師を務めました。


COREMAXの活用方法を「楽天市場」の「FITNESS ON LINE」で実技を交えて語っています。


代表岩切が「日本テレビ・ダイエットビレッジ」にて

「特別講師」として出演!

日本テレビ「ダイエットヴィレッジへの出演」

FunCで行っているクライアントへのケアの取り組みが「NEXT12月号に掲載されまた。


代表岩切が「TBS/あさチャン」にて「筋膜の特集」で出演!

TBSテレビ「あさチャンへの出演」

「ビジネス力UP」のセミナーDVD絶賛発売中!



ViPR紹介ページへのリンク
ActivMotionBar(アクティブモーションバー)紹介ページへのリンク
TRX紹介ページへのリンク
フレックスクッション紹介ページへのリンク

fitbox FunC (フィットボックス ファンク)

〒146-0081

  東京都大田区仲池上2-27-3

☎ 03-6410-9359

✉ info@pgf97.jp

営業時間

平  日 10:00~22:00

日祝日   9:00~18:00

定休日  毎週土曜日
  ※出張やチームトレーニングは土曜日でも可

今週のファンクショナルトレーニング動画
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