からだ改善倶楽部

からだ改善倶楽部は、「FunCの通常セッションには参加できないけど、からだは動かしたい」というご意見をいただき、作られた「低体力者向けのクラス」です。（月～金曜日の１日１セッションのみ）

会員の方ならどなたでも参加でき、その日は調子が悪く「激しくは動けないが、からだを動かしたい」というお客様にもご利用いただいています。

強度の低い、簡単な筋力トレーニングやストレッチを交えながら、からだの適切な動かし方を習得していきます。

年を重ねていくと、からだを動かすことが減り、関節周りが可動しにくくなってきます。

運動が苦手、皆についていけるか心配、体力に自信がないという方も、 ゆっくりと小さくても良いので、からだを動かす癖をつけましょう！

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